Mobil bekas & baru Jakarta hari ini jualmobilbekas.hol.es

Mobil bekas & baru Jakarta hari ini jualmobilbekas.hol.es | Pada postingan kali ini saya akan berbagi informasi mengenai situs portal jual beli mobil bekas dan mobil baru yang dapat dijadikan referensi untuk Anda yaitu mobil42. Mobil42 terbilang masih berumur jagung, kurang lebih berumur 1 tahun yang genap pada bulan Desember 2014. Walaupun situs portal ini berumur jagung namun informasi yang disajikan sangat berkualitas.

Dizaman era modern ini tidak dapat dipungkiri bahwa orang-orang dalam mencari sesuatu lebih menyukai mencari di internet seperti mencari mobil bekas jakarta. Tinggal buka internet di smartphone kemudian ketikan mobil bekas jakarta di search engine seperti google dalam hitungan detik hasil yang Anda cari akan muncul.


mobil bekas jakarta


Tidak sampai 1 detik hasil penelusuran mobil bekas jakarta di google mencapai 807.222. Jika sudah muncul seperti itu, maka PR Anda adalah memilih dan membuka situs satu persatu sampai Anda menemukan situs yang menyediakan informasi yang Anda butuhkan. Namun jika Anda ingin mencari mobil bekas dan mobil baru Anda dapat langsung mengunjungi situs ‘jualmobilbekas.hol.es’ yang merupakan situs resmi dari mobil42.


Mobil bekas & baru Jakarta hari ini jualmobilbekas.hol.es

Mobil bekas & baru Jakarta hari ini jualmobilbekas.hol.es



Apa Itu jualmobilbekas.hol.es ?


Jika saya kutip dari situs resminya mobil42, ‘jualmobilbekas.hol.es’ merupakan sebuah situs portal jual beli mobil bekas dan mobil baru berkualitas dengan harga murah. Anda mau cari mobil tanpa DP, kredit atau cash semuanya ada disana. Bukan hanya itu Anda juga dimanjakan dengan fitur pencarian berdasarkan lokasi dan merk, Sorting atau pengurutan data berdasarkan iklan terbaru, harga tertinggi dan harga terendah sehingga dapat mempermudah Anda dalam mencari informasi yang Anda butuhkan. Dengan fitur yang memudahkan inilah, tak heran jika situs ini memiliki ribuan pengunjung perharinya.


Bagaimana Cara Mencari Mobil Bekas dan Mobil Baru Di jualmobilbekas.hol.es ?


Untuk mencari mobil bekas dan mobil baru yang Anda inginkan, Anda bisa mengetikan di kolom pencarian “nama mobil” yang Anda inginkan, kemudian pilih “merk mobil” dan klik “CARI”. 


Kolom Pencarian Di Situs jualmobilbekas.hol.es


Namun, Anda juga bisa mencari langsung merk-merk mobil baru ataupun mobil bekas yang tersedia dibawah kolom pencarian. Disana telah disediakan berbagai merk mobil yang dapat Anda pilih untuk melihat iklan lengkap mengenai merk mobil yang Anda inginkan. Berikut ini adalah salah satu contoh iklan lengkap mobil bekas merk Suzuki Forsa GL Jakarta Timur.


Contoh Iklan Lengkap Mobil Bekas Suzuki Forza GL Jakarta Timur



Apakah Di jualmobilbekas.hol.es Juga Bisa Menjual Mobil Bekas dan Mobil Baru ?


Jawabannya tentu bisa, karena di situs jualmobilbekas.hol.es bukan hanya untuk pembeli mobil saja, tetapi juga untuk penjual mobil. Bagi penjual mobil yang ingin mempromosikan mobilnya baik itu mobil baru atau mobil bekas dapat memasang iklannya di situs tersebut, khususnya untuk Anda yang berlokasi di wilayah Jakarta baik Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Utara, Jakarta Selatan ataupun Jakarta Pusat. Namun bagi Anda yang berlokasi diluar Jakarta dan ingin memasang iklan dengan target pasar untuk wilayah Jakarta pun tetap bisa.

Penjual mobil dapat memasang iklan di situs jualmobilbekas.hol.es tanpa dipungut biaya alias GRATIS. Ini merupakan sebuah peluang besar untuk Anda yang ingin menjual mobil secara cepat, bayangkan ribuan pengunjung perharinya. Punya mobil bekas atau mobil baru ingin dijual secara cepat silahkan pasang iklan di situs jualmobilbekas.hol.es mulai sekarang.

Bagi Anda yang belum pernah mengiklankan mobil Anda atau belum menjadi member, Anda harus mendaftar terlebih dahulu. Caranya sangat mudah klik pilihan “DAFTAR GRATIS” di pojok kanan atas websitenya seperti ini.


Form Pendaftaran Member Di jualbelimobil.hol.es


Setelah Anda mengisi seluruh kolom beserta dengan email Anda, Anda akan diminta memvalidasi tautan yang dikimkan ke email Anda. Jika Anda sudah memvalidasi tautan dengan cara meng-klik tautan tersebut, Anda sudah resmi terdaftar menjadi member di jualmobilbekas.hol.es ini. Untuk memulai mengiklankan mobil, Anda hanya perlu meng-klik “PASANG IKLAN GRATIS” yang terdapat di pojok kanan atas websitenya lalu akan muncul tampilan seperti ini:


Form Pasang Iklan Mobil Bekas & Mobil Baru Di jualmobilbekas.hol.es


Bagaimana sangat mudah bukan ? Semoga informasi mobil bekas & baru Jakarta hari ini jualmobilbekas.hol.es dapat bermanfaat untuk Anda. Jangan lupa di share ke yang lain atau berkomentar melalui form dibawah ini. Terimakasih.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami | Memiliki wajah mulus memang menjadi dambaan setiap wanita. Tetapi terkadang ada saja masalah kulit yang mengganggu, salah satunya adalah jerawat. Jerawat memang bisa datang kapan saja dan disebabkan oleh apa saja. Banyak sekali kebiasaan kita yang dapat mendatangkan jerawat seperti makan makanan berminyak, kurang bersih dalam membersihkan make-up, debu dan kotoran, stress, serta penyebab lain yang kadang kita alami dan menjadi penyebab timbulnya jerawat. Untuk itu kita harus mampu mengatasi timbulnya jerawat dengan cara menghilangkan bekas jerawat secara alami.

Bekas jerawat bisa menjadi bencana untuk wanita. Dengan adanya bekas jerawat, penampilan menjadi kurang maksimal. Apalagi jika bekas jerawat tersebut banyak dan besar-besar. Tidak bisa dibayangkan betapa malu dan tidak percaya dirinya memiliki bekas jerawat yang tak kunjung hilang. Nah, bagi Anda yang memiliki masalah serupa diatas, berikut kami punya tips atau cara menghilangkan bekas jerawat secara alami.

1. Bawang Putih

Untuk menghilangkan bekas jerawat kita bisa menggunakan bawang putih. Zat koalugan yang terdapat dalam bawang putih sangat baik untuk mencegah pembekuan atau penggumpalan darah. Jerawat yang sering timbul terdiri dari nanah dan darah yang menggumpal, dan untuk mengatasinya kita bisa menggunakan bawang putih dengan cara seperti ini:

  • Kupas  2 atau 3 siung bawang putih
  • Tumbuk halus bawang putih tersebut
  • Tempelkan pada bekas jerawat atau kulit wajah yang sudah dibersihkan sebelumnya
  • Biarkan hingga 15-20 menit sampai kering
  • Bilas dengan air

Menghilangkan jerawat dengan bawang putih sangat banyak dilakukan orang yang mencoba cara lamai tanpa menggunakan kosmetik. Selain harganya yang relatif murah, menghilangkn bekas jerawat dengan bawang putih juga membantu kita menabung.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis seringkali menjadi primadona dalam kebersihan dan kecantikan. Jeruk nipis sangat baik untuk memberihkan wajah dari jerawat.

  • Ambil satu buah jeruk nipis
  • Kupas jeruk nipis tersebut menjadi dua bagian
  • Oleskan pada wajah yang sudah sebelumnya
  • Biarkan hingga mengering hingga 15-20 menit

Jeruk nipis dapat menjadi toner alami untuk membuat kulit menjadi putih dan bersih. Penasaran? Cobalah resep ini 2 kali dalam seminggu.

3. Tomat

Tomat sangat baik bagi kecantikan dan salah satunya adalah karena dapat dijadikan bahan perawatan yang murah dan berkhasiat. Cara pemakaiannya pun sangat sederhana seperti dalam cara berikut ini.

  • Ambil satu buah tomat dan cuci bersih
  • Potong tomat menjadi beberapa bagian
  • Letakan tomat tadi di atas wajah ditempt ketombe berada
  • Biarkan hingga 20 menit
  • Bilas dengan air hangat

Untuk hasil yang lebih memuaskan gunakanlah tomat ini dengan teratur selama dua kali dalam seminggu.

4. Lidah buaya

Lidah buaya, tumbuhan satu ini memang memiliki banyak manfaat salah satunya dalah sebagai bahan perawatan untuk menghilangkan bekas jerawat.

  • Ambil satu tangkai lidah buaya dan cuci bersih
  • Potong duri yang terdapat pada lidah buaya
  • Potong menjadi dua bagian lidah buaya yang sudah dicuci bersih tadi
  • Setelah keluar gel-nya, oleska pada wajah yang sudah dicuci sebelumnya
  • Oleskan merata dan biarkan sampai 20 menit
  • Bilas dengan air

Lidah buaya ini sangat baik digunakan selama 2 atau 3 kali seminggu agar bekas jerawat cepat segera hilang.
Bagaimana, mudah bukan untuk mencoba cara menghilangkan bekas jerawat secara alami. Dari bahan alami yang sudah tersedia oleh alam, kita dapat menjaga kecantikan dan kecerahan kulit kita.


Baca juga artikel sebelumnya cara menghilangkan komedo secara alami

Cara Menghilangkan Komedo secara Alami

Cara Menghilangkan Komedo secara Alami | Komedo, bintik kecil berisi kotoran yang sering terdapat pada hidung, sekitar mulut dan area wajah lainnya ini terkadang mengganggu penampilan kita. Malah terkadang komedo timbul hampir di seluruh area hidung dan memiliki bentuk yang besar-besar dan membuat komedo tersebut timbul ke permukaan kulit. Akibatnya, permukaan kulit yang berkomedo akan menjadi kasar. Mengatasi komedo yang membandel memang sulit dibersihkan karena bentuknya yang kecil dan susah dicabuti dengan pinset. Untuk itu, kita akan gunakan perawatan alami untuk menghilangkan komedo. Bagaimana cara menghilangkan komedo secara alami ? Simak tipsnya berikut ini.


Cara Menghilangkan Komedo secara Alami


Untuk menghilangkan komedo secara alami, kita akan menggunakan bahan-bahan yang sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Ada banyak bahan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan komedo seperti putih telur, jeruk lemon, dan lidah buaya. Nah, berikut adalah cara pengkaplikasian bahan tersebut menjadi senjata menghilangkan komedo.

1. Putih Telur

Putih telur adalah salah satu senjata yang paling ampuh untuk menghilangkan komedo. Cara menghilangkan komedo secara alami dengan menggunakan putih telur sangat mudah dilakukan, kita hanya perlu menambahkan tissue atau kapas. Berikut cara lengkapnya.

  • Pecahkan satu buah telur, pisahkan kuning dan putih telurnya
  • Kocok putih telur tadi hingga berbusa
  • Oleskan putih telur yang sudah dikocok tadi secara merata pada wajah yang sudah dibersihkan sebelumnya.
  • Tempelkan kapas pada seluruh permukaan wajah yang telah diolesi putih telur
  • Biarkan 10-20 menit hingga mengering

Setelah 10-20 menit putih telur dan kapas yang dioleskan pada wajah akan terasa mengencang di kulit wajah. Setelah putih telur tadi mengencang coba tarik kapas tadi dan Anda bisa lihat seberapa banyak komedo yang terangkat dan menempel di kapas tadi. Putih telur dan kapas tadi selain juga bisa menghilangkan komedo, juga dapat menjadi masker yang dapat mengencangkan kulit wajah.

2. Lidah Buaya

Untuk menghilangkan komedo, kita juga bisa menggunakan lidah buaya. Lidah buaya ini selain juga bagus untuk perawatan rambut, dibuat menjadi minuman, ataupun masker wajah, ternyata lidah buaya juga bisa dipakai untuk menghilangkan komedo. Berikut cara pengaplikasiannya.

  • Ambil satu buah lidah buaya 
  • Belah lidah buaya yang sudah dibersihkan menjadi dua bagian sampai lendir dari lidah buaya tadi keluar.
  • Oleskan lidah buaya tadi pada wajah yang sudah dibersihkan sebelumnya
  • Biarkan lendir lidah buaya tadi hingga mengering selama 15-20 menit

Saat pengaplikasian lidah buaya mungkin kulit akan terasa sedikit gatal bagi yang belum terbiasa. Rasa gatal akibat lidah buaya tersebut normal terjadi. Selain dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe, lidah buaya juga dapat menghaluskan kulit.

3. Jeruk Lemon

Lemon sangat baik untuk mencerahkan kulit dan menghilangkan komedo. Air lemon akan membantu kulit menjadi lebih bersih dan mengangkat komedo yang terdapat pada hidung dan wajah. Berikut cara lengkap penggunaannya.

  • Ambil satu buah lemon dan potong menjadi beberapa bagian
  • Oleskan lemon tadi ke seluruh bagian wajah yang sudah dibersihkan dengan air
  • Pijat wajah dengan lemon terutama pada bagian yang berkomedo dengan gerakan memutar
  • Diamkan 10-15 menit hingga mengering

Lemon yang diaplikasikan pada wajah bisa menjadi toner alami yang dapat menghalau kulit dari kotoran, jerawat ataupun komedo. Gunakan lemon secara teratur untuk menghilangkan komedo minimal seminggu dua kali.

Itulah bahan alami yang kita bisa gunakan dalam cara menghilangkan komedo secara alami. Bahan tersebut dapat dengan kita temukan dalam keseharian kita dan dapat dimanfaatkan untuk perawatan alami. Masih banyak lagi bahan alami yang dapat kita gunakan untuk menghilangkan komedo pada wajah di artikel-artikel berikutnya.


Baca juga artikel sebelumnya cara menghilangkan jerawat secara alami

Cara Menghilangkan Jerawat secara Alami

Cara Menghilangkan Jerawat secara Alami | Jerawat, masalah kulit yang satu ini seringkali membuat jengkel, kesal, dan stress. Jerawat yang sering mengganggu dan timbul di tempat yang tidak diinginkan terkadang membuat kita kekurangan percaya diri. Jerawat memang bisa hilang dengan sendirinya, tetapi kadang bekasnya sulit dan membutuhkan waktu lama untuk menghilangkannya. Ada beberapa produk atau klinik kecantikan yang menawarkan jasa menghilangkan jerawat, mulai dari cara alami, dengan produk kecantikan sampai ke klinik. Kali ini kita akan mencoba cara menghilangkan jerawat secara alami.


Cara Menghilangkan Jerawat secara Alami


Cara menghilangkan jerawat secara alami dapat dilakukan dengan menggunakan bahan alami yang terdapat dari buah-buahan atau sayuran. Untuk menghilangkan jerawat secara alami Anda tidak perlu mengeluarkan biaya berlebih seperti pergi ke klinik kecantikan atau menggunakan produk kecantikan tertentu. Inilah buah-buahan atau sayuran yang dapat menghilangkan jerawat secara alami.

1. Jeruk Nipis

Buah ini sudah sangat terkenal dapat menghilangkan jerawat ataupun menghilangkan noda hitam bekas jerawat. Bahan yang diperlukan untuk melakukan perawatan ini sangat sederhana, hanya diperlukan satu buah jeruk nipis. Berikut cara membuatnya.

  • Ambil satu buah jeruk nipis dan belah menjdi dua bagian
  • Tekan-tekan sedikit hingga airnya keluar dari kedua belahan jeruk nipis tadi
  • Bersihkan wajah dengan air atau dengan sabun pencuci muka hingga bersih
  • Oleskan wajah Anda dengan jeruk nipis tadi dengan gerakan memutar (gerakan memutar dilakukan agar wajah Anda tidak turun).
  • Gunakan jeruk nipis tadi keseluruh bagian wajah dan leher
  • Diamkan selama 10-20 menit
  • Bilas hingga bersih

Efek yang ditimbulkan dari penggunaan jeruk nipis ini pada wajah dan leher memang akan sedikit pedih di kulit apalagi jika kulit Anda terdapat luka. Efek pedih tadi adalah hal yang normal terjadi. Lama kelamaan rasa pedihnya akan berkurang. Manfaat jeruk nipis ini adalah untuk menghilangkan jerawat dan membersihkan wajah Anda sehingga wajah akan lebih cerah. Bagi Anda yang sedang melakukan perawatan untuk menghilangkan jerawat, sebaikanya gunakan jeruk nipis ini 3 kali dalam seminggu.

2. Putih Telur

Putih telur mempunyai tekstur yang kuat dan kencang. Nah, untuk Anda yang ingin menghilangkan jerawat secara alami gunakanlah putih telur ini. Berikut cara pembuatannya.

  • Ambil satu buah telur ayam, pisahkan putih dan kuning telurnya
  • Yang akan kita gunakan adalah bagian putih telur
  • Pada wajah yang sudah dibersihkan, oleskan putih telur ini merata pada bagian wajah
  • Diamkan putih telur selama kurang lebih 10-15 menit
  • Selanjutnya putih telur yang sudah dioleskan tadi akan membuat wajah menempel dan kencang
  • Bersihkan dengan air

Efek yang ditimbulkan dari penggunaan putih telur untuk menghilangkan jerawat ini adalah lama kelamaan putih telur tadi akan mengencang dan menarik kulit wajah Anda. Hasil yang ditimbulkan adalah putih telur tadi akan menghilangkan noda hitam pada wajah adan membuatnya lebih bersih. Agar hasil lebih sempurna, gunakan putih telur ini seminggu tiga kali.

3. Tomat

Untuk menghilangkan jerawat yang meradang dan membersihkan wajah dari jerawat Anda bisa menggunakan tomat. Berikut adalah caranya.

  • Ambil satu buah tomat dan haluskan dengan menggunakan blender
  • Aplikasikan atau oleskan pada wajah yang sudah Anda bersihkan dengan air atau sabun pembersih sebelumnya.
  • Jika seluruh bagian wajah sudah terolesi dengan tomat, diamkan sampai meresap ke kulit sekitar 20 menit.
  • Setelah 20 menit, bilas dengan air dingin

Tomat sudah dikenal sangat baik untuk menghilangkan jerawat yang membandel di wajah. Mungkin wajah Anda akan terasa sedikit gatal akibat penggunaan tomat tadi. Namun, hal tersebut tidak akan berlangsung lama. Hasilnya adalah wajah Anda akan tampak lebih cerah dan noda jerawat akan hilang. Untuk hasil yang lebih sempurna, gunakan tomat ini seminggu 3 kali secara teratur.

Itulah cara menghilangkan jerawat secara alami yang perawatannya dapat Anda lakukan sendiri dirumah. Salah satu cara pencegahan jerawat adalah selalu mencuci atau membersihkan wajah jika wajah terasa berminyak atau kotor. Kotoran dan minyak itulah yang memicu jerawat. Alangkah baiknya jika kita mencegah sebelum mengobati.


Baca juga artikel sebelumnya cara mencerahkan kulit dengan apel

Cara Mencerahkan Kulit dengan Apel

Cara Mencerahkan Kulit
Cara Mencerahkan Kulit | Apel, Siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini ? Rasanya yang enak dan renyah sangat disukai. Bentuknya yang cantik pun seringkali menghiasi bingkai lukisan. Apel memang banyak dicari para pecinta buah, dan banyak juga para dieters yang sedang meminimalisi konsumsi nasi dan menggantinya dengan apel. Selain kaya manfaat untuk kesehatan, apel juga dapat dijadikan bahan alami perawatan tubuh.  Bagi Anda yang ingin mencerahkan kulit, Apel bisa menjadi pilihan yang sangat jitu untuk Anda coba. Bagaimana cara mencerahkan kulit dengan apel ? simak ulasannya berikut ini.

Apa saja manfaat apel jika diaplikasikan menjadi bahan alami pencerah kulit ? Apel memilki kandungan Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang dapat mempercepat pengangkatan sel kulit mati dan menggantinya dengan kulit baru. Selain itu, kandungan antioksidan pada apel mampu mencegah penuaan dini pada kulit tubuh dan wajah. Dan yang tak kalah pentingnya, bagi Anda yang memiliki kulit berminyak, apel dapat mengurangi produksi minyak berlebih pada tubuh.


Cara Mencerahkan Kulit Wajah dengan Apel


Untuk mencerahkan kulit wajah kita bisa menjadikan apel sebagai masker. Bahan-bahan untuk membuat masker apel ini sangat sederhana, kita hanya membutuhkan satu buah apel hijau dan satu sendok madu. Berikut cara lengkapnya.

  • Ambil satu buah apel hijau dan cuci bersih
  • Haluskan apel dengan cara diparut atau diblender
  • Setelah apel menjadi halus seperti bubur, tambahan dengan satu sendok madu
  • Cuci muka dengan air hingga bersih dan oleskan dengan masker apel yang kita buat tadi secara menyeluruh di bagian wajah dan leher.
  • Diamkan selama kurang lebih 30 menit
  • Cuci dengan air hingga bersih

Masker apel ini sangat cocok bagi wanita yang ingin merawat kulit wajah dengan bahan alami. Kandungan vitamin yang tinggi pada apel dapat mencerahkan, mengurangi minyak pada kulit dan menutrisi kulit kita. Tambahan madu dalam masker berfungsi untuk melembabkan dan melembutkan permukaan kulit. Agar hasil lebih sempurna, gunakan masker apel ini dua kali seminggu.


Cara Mencerahkan Kulit Tubuh dengan Apel


Untuk mencerahkan kulit bagian tubuh, kita akan menggunakan apel sebagai bahan dasar untuk membuat lulur. Untuk membuat lulur apel memang agak sedikit rumit, tetapi tetap sebanding dengan hasilnya. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 2 buah apel hijau, 2 sendok makan madu, tepung beras secukupnya, dan jeruk nipis. Berikut cara pembuatan lulur apel:

  • Haluskan apel dengan cara diblender
  • Tambahkan dengan madu, tepung beras, perasan jeruk nipis dan sedikit air
  • Jika semua bahan sudah tercampur sempurna, jemur adonan tadi dibawah sinar matahari agar adonan menjadi kering.
  • Setelah kering, blender lagi adonan tersebut sampai halus
  • Oleskan ke seluruh bagian tubuh sambil dipijat-pijat halus
  • Anda bisa menambahkan baby oil atau minyak zaitun agar tubuh menjadi lebih rileks

Lulur apel ini sangat baik untuk menjaga agar kulit tubuh kamu tetap cantik terawat. Fungsi utama lulur apel ini adalah untuk mengganti sel-sel kulit mati, jadi kulit kamu akan lebih cerah. Kandungan madu dan jeruk nipis akan membuat kulit menjadi lembab dan lembut. Agar kulit cerah maksimal, gunakan lulur apel ini minimal seminggu sekali.

Nah, mudah sekali bukan untuk mencoba cara mencerahkan kulit dengan apel ? Bagi Anda yang ingin melakukan perawatan kulit tubuh dan wajah, masih banyak lagi inspirasi perawatan kulit dari bahan alami lainnya yang akan saya bahas pada artikel lainnya. Silahkan dicoba.


Baca juga artikel sebelumnya cara membuat lulur

Cara Membuat Lulur

Cara Membuat Lulur
Cara Membuat Lulur | Membuat kulit halus dan indah dapat kita lakukan sendiri dirumah, yaitu dengan lulur buatan sendiri. Lulur buatan sendiri dapat dibuat menggunakan bahan-bahan yang kita inginkan. Selain caranya mudah, tentu akan lebih praktis karena Anda tidak harus membeli produk kecantikan yang dijual di swalayan atau mengunjungi salon kecantikan. Dengan membuat lulur buatan sendiri tentu Anda dapat melakukan penghematan biaya bukan ?. Bagaimana cara membuat lulur buatan sendiri dan apa saja bahan-bahannya ? Simak tips dibawah ini:

Cara membuat lulur buatan sendiri dari beras dan madu :

1. Siapkan 1 gelas beras, gunakan beras organik (tanpa pengawet dan pemutih)
2. Cuci bersih beras lalu rendam dengan air selama semalam
3. Angkat dan tiriskan beras sampai kering
4. Haluskan beras menggunakan alat penumbuk atau menggunakan blender
5. Campur rata beras yang sudah halus dengan 1 sendok makan madu
6. Oleskan lulur secara merata pada kulit tubuh
7. Diamkan lulur hingga mengering
8. Bersihkan tubuh dengan air dingin dan keringkan dengan handuk halus

Lulur buatan sendiri ini menggunakan madu sebagai bahan pembuatnya. Apa khasiat madu untuk kulit ? Madu digunakan untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel kulit baru. Madu efektif menyembuhkan dermatitis, eksim dan gangguan kulit lainnya. Madu memiliki kandungan kaya dengan antioksidan alami, yang berguna melindungi kulit dari kerusakan UV. Madu dapat digunakan sebagai tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Cara membuat lulur buatan sendiri dari kopi :

1. Tumbuk ½ kg biji kopi bali sampai setengah halus
2. Tambahkan minyak zaitun serta tepung bengkuang
3. Usapkan lulur kopi pada semua badan Anda sambil digosok-gosokan perlahan
4. Biarkanlah selama 1 jam supaya minyak yang terdapat pada kopi menyerap ke badan
5. Kemudian, basuh badan hingga bersih menggunakan air yang sudah dicampur sedikit garam

Lulur buatan sendiri ini menggunakan kopi sebagai pembuatnya. Apa khasiat kopi untuk kulit ? Sebagian besar manfaat kopi digunakan untuk perawatan kulit, yaitu memerangi selulit. Kafein dalam kopi dapat membantu dalam memecah sel-sel lemak, arus reaktif dan meningkatkan tingkat pembakaran lemak molekul dengan efek lipolitik yang kuat, sehingga kopi jadi salah satu bahan terbaik dan alami sebagai anti selulit.

Cara membuat lulur buatan sendiri dari alpukat :

1. Tambah 1 buah alpukat yang sudah dihaluskan dengan 100-120 gram tepung
2. Balurkan scrub alpukat ke seluruh tubuh sambil di pijat-pijat perlahan
3. Setelah itu diamkan hingga benar-benar mengering
4. Kemudian bilas dengan air sampai bersih

Lulur buatan sendiri ini menggunakan alpukat sebagai bahan utamanya. Apa manfaat alpukat untuk kulit ? Kandungan vitamin A dalam alpukat dapat membantu membersihkan sel-sel kulit mati. Asam amino glutamin juga berperan untuk memberi perlindungan yang cukup dari beberapa efek buruk akibat faktor lingkungan. Antioksidan dalam buah alpukat mendetoksifikasi tubuh Anda agar mengeluarkan semua racun atau toksin yang cenderung membuat kulit Anda menjadi keriput atau kering saat usia dini. Hal ini juga dapat membantu menghilangkan kerutan pada kulit dan membuatnya lebih bercahaya.

Untuk mendapatkan kulit yang cerah dan halus dapat dilakukan dengan lulur buatan sendiri. Bahan-bahan yang mudah didapat adalah kelebihan dari cara membuat lulur buatan sendiri ini. Lulur buatan sendiri dapat anda buat dan dapat anda aplikasikan pada kulit satu atau dua kali seminggu untuk mendapatkan kulit yang cerah dan halus.


Baca juga artikel sebelumnya efek jangka pendek dan panjang merokok

Efek Jangka Pendek dan Panjang Merokok

Efek Jangka Pendek dan Panjang Merokok
Efek Jangka Pendek dan Panjang Merokok | Siapa yang tak kenal rokok ? Rokok sudah mendunia dan menjadi salah satu produk yang paling laris manis di pasaran. Walaupun sudah ada larangan merokok dan ada peringatan bahwa rokok berbahaya bagi kesehatan, tetapi tetap saja para perokok tidak memperdulikannya. Rokok sudah menjadi candu bagi peminatnya. Walaupun terdapat efek jangka pendek dan jangka panjang dari merokok yang menghantui, tetap saja rokok menjadi primadona dan laris di pasaran.

Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan banyak orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan gangguan kanker paru-paru, pembuluh darah, kanker osefagus, kanker laring, kanker rongga mulut, bronkhitis, impotensi, tekanan darah tinggi serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin.

Setiap kali menghirup asap rokok, entah sengaja atau tidak, berarti juga menghisap lebih dari 4.000 macam racun. Karena itulah, merokok sama dengan memasukkan racun-racun tadi ke dalam rongga mulut dan tentunya paru-paru. Merokok mengganggu kesehatan, kenyataan ini tidak dapat kita pungkiri. Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung. Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si perokok, tetapi juga bagi orang di sekitarnya.

Berikut ini adalah efek jangka pendek yang ditimbulkan dari kebiasaan merokok :

1. Nafas bau

Merokok dapat menyebabkan nafas bau. Asap rokok yang dihirup dapat meninggalkan kesan bau yang sulit hilang.

2. Gigi berbercak

Cara membedakan seseorang yang merokok dengan yang bukan perokok dapat dilihat dari giginya. Biasanya gigi perokok cenderung berwarna kuning atau bahkan menghitam. Hal ini disebabkan karena asap rokok yang keluar masuk mulut dan terus-menerus terkena gigi.

3. Sirkulasi darah yang buruk

Sel darah merah berfungsi untuk mengangkut oksigen dan mengalirkannya ke seluruh tubuh. Pada perokok, oksigen digantikan oleh asap rokok, sehingga pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh menjadi terhambat

4. Batuk

Asap rokok dapat membuat batuk, tidak hanya perokok aktif, tetapi juga bagi perokok pasif. Jika terus dibiarkan, tentunya akan menimbulkan masalah yang lebih besar.

5. Jari berwarna kuning

Karena zat aditif yang terdapat dalam rokok akan menimbulkan bekas warna kuning. Warna kuning akibat rokok tidak hanya akan menempel di jari, tetapi juga gigi, mulut dan pakaian.

Efek jangka panjang merokok :

1. Kanker paru-paru

Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru.

2. Penyakit jantung

Seseorang yang merokok bisa mengidap penyakit jantung koroner. Penyakit itu merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Ketahuilah bahwa perokok memiliki peluang 2-4 kali lebih tinggi untuk mengidap penyakit jantung dibandingkan dengan orang yang bukan perokok. Semakin banyak rokok yang Anda isap, semakin besar pula kesempatan mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

3. Gangguan janin

Bagi para wanita yang merokok, ketahuilah bahwa merokok bisa berakibat buruk pada kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan. Selain itu, merokok juga bisa membuat Anda mengalami  kemandulan, bayi lahir dengan berat badan rendah, keguguran, kematian janin dan sindrom kematian mendadak bayi.

4. Masih banyak penyakit lain yang disebabkan dari rokok seperti hipertensi, gangguan pernapasan, kerusakan indra pengecap dan membuat rambut rontok.


Baca juga artikel sebelumnya detoks dengan sayuran

Detoks dengan Sayuran

Detoks dengan SayuranDetoks dengan Sayuran | Beragamnya jenis makanan, menjamurnya resto-resto dengan pilihan menu yang menarik, banyaknya makanan-makanan unik yang muncul, dan beragam inovasi di dunia kuliner tentu membuat pecinta kuliner semakin dimanja. Tetapi, makanan tersebut terkadang tidak sehat atau kurang baik untuk tubuh kita. Dengan semakin banyaknya pilihan kuliner dan restoran pasti membuat kita kesulitan menerapkan pola hidup sehat. Makanan berlemak tinggi, junk food, dan sebagainya dapat merusak pencernaan dan menimbulkan racun didalam tubuh. Dengan rutinitas yang tinggi, memang agak sulit menerapkan pola hidup sehat, tetapi ada baiknya untuk mulai mengatur asupan makan Anda sebelum hal tersebut menyulitkan Anda. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan racun yang terlanjur ada didalam tubuh akibat pola hidup yang tak sehat adalah dengan detoks. Detoks bertujuan untuk membuang racun didalam tubuh. Selain dengan buah-buahan, Anda juga bisa memulai program detoks dengan sayuran.

Detoks dengan sayuran sangat mudah dilakukan. Sayuran yang baik untuk proses detoks adalah sayuran yang berwarna hijau. Tetapi yang perlu diingat adalah, saat dimasak, jangan terlalu overooked. Selain itu, jika sayuran tersebut ingin ditumis, jangan pergunakan terlalu banyak minyak sayur. Ada beberapa jenis sayuran yang mungkin dapat menjadi referensi Anda untuk memulai detoks dengan sayuran, beberapa diantaranya adalah:

1. Bayam

Bayam memiliki kandungan antioksidan yang berlimpah. Bayam juga mengandug beta-karoten, vitamin C, kalsium, asam folat, zat besi, potasium, tiamin, dan zink. Biasanya bayam tersebut akan direbus untuk dibuat sayur. Ingat, jangan terlalu lama memasaknya, karena akan membuat kandungan gizi dalam bayam tersebut hilang.

2. Wortel

Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang sangat bermanfaat. Selain berkhasiat membersihkan, memberi gizi, dan menstimulasi tubuh secara keseluruhan, kandungan beta-karoten wortel yang tinggi terbukti mampu mngeruangi resiko kanker. Mengonsumsi satu wortel ukuran sedang setiap hari dapat mengurangi resiko kanker sampai 50%. Untuk detoks menggunakan wortel, Anda bisa menggunakan wortel buah yang bentuknya lebih besar dan warnanya lebih orange dari wortel biasanya.

3. Bawang Putih

Bawang putih yang sering dipakai sebagai bumbu masakan sehari-hari ternyata memiliki khasiat yang luar biasa dan bisa digunakan untuk detoks. Bawang putih mengandung nutrisi yang bersifat antivirus dan antibakteri. Kandungan yang dimiliki bawang putih ini mampu membersihkan sistem tubuh, memerangi kanker, dan menurunkan kadar kolesterol darah. Bawang putih juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan berperan sebagai antiradang.

4. Brokoli

Sayuran hijau satu ini sudah terkenal memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Rasa pahit yang terkandung di dalam brokoli (kadang tidak terasa) akan membantu Anda untuk meruntuhkan lemak dalam tubuh. Tak heran, jika sayuran ini sangat baik untuk menurunkan berat badan.

5. Kol

Kol memiliki kandungan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada manusia. Dia juga mengandung vitamin C dan antioksidan kuat untuk menjaga Anda dari serangan penyakit. Selain itu, kandungan-kandungan dalam kol juga bagus untuk menurunkan berat badan. Sebagai tambahan informasi, keluarga kol lainnya, kubis atau sawi putih juga bisa masuk dalam kategori menu makanan diet yang dapat menurunkan berat badan sebanyak 4 kilogram dalam seminggu.

Sayuran segar mempunyai manfaat terapeutik karena mengandung vitamin, mineral, bioflavonoid, dan fitokemikal yang melimpah. Tidak heran jenis sayur seperti diatas sangat baik bagi tubuh dan menjadi salah satu pilihan untuk detoks dengan sayuran.


Baca juga artikel sebelumnya sarapan yang bagus untuk mengurangi berat badan

Sarapan yang Bagus untuk Mengurangi Berat Badan

Sarapan yang Bagus untuk Mengurangi Berat Badan
Sarapan. Ya, makan pagi yang kadang terlewatkan. Bagi sebagian orang sarapan adalah keharusan. Jika belum makan pagi, aktifitas yang dilakukan akan terasa kurang maksimal entah karena kondisi badan yang lemas, tidak bertenaga, mudah lelah, atau mungkin kurang fokus. Tetapi ada juga orang yang terbiasa tidak makan pagi dengan alasan tertentu, sebaai contoh, terlalu sibuk, tidak terbiasa makan pagi, atau sedang diet. Apapun alasannya, sangat baik bagi tubuh untuk menerima asupan nutrisi sebelum memulai aktifitas. Tetapi, mungkin ada sebagian dari Anda yang tidak makan pagi karena sedang mencoba mengurangi berat badan. Ini adalah 3 makanan pagi untuk menurunkan berat badan bagi Anda yang sedang diet

1. Telur

Telur bisa menjadi salah satu pilihan yang bagus untuk menu sarapan. Daripada makan makanan cepat saji untuk sarapan, Anda bisa menggantinya dengan telur. Selain sangat bernutrisi, penyajiannya pun sangat cepat untuk Anda yang super sibuk. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, sarapan dengan telur bisa menjadi pilihan yang bagus. Telur bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, karena itu mungkin Anda bisa mengurangi atau bahkan menghilangkan kebiasaan ngemil sebelum makan siang. Kebiasaan ngemil inilah yang menjadi salah satu penyebab kegemukan

2. Buah-buahan

Buah-buahan cocok sebagai menu sarapan yang simple, sehat, dan bernutrisi. Bila Anda tidak memiliki banyak waktu untuk menikmati sarapan karena tingginya kesibukan, Anda bisa memilih buah sebagai menu sarapan sehat Anda. Selain sebagai menu sarapan yang sehat, buah juga menjadi salah satu menu sarapan bagi Anda yang sedang menjalani diet. Salah satu buah yang palig banyak disukai untuk menu sarapan adalah apel. Apel adalah sumber serat dan antioksidan. Bahkan beberapa jenis serat ditemukan dalam apel dan akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain apel, pisang juga dapat menjadi menu favorit Anda, nutrisi yang terkandung dalam pisang juga akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain dua buah tersebut, Buah pepaya juga bagus untuk pelengkap sarapan pagi Anda, karena selain bisa membersihkannya dari segala bahan tak sehat dan racun, pepaya juga dapat menjadi salah satu buah detoks untuk memperlancar pencernaan Anda. Akan tetapi buah pepaya tergolong ‘buah yang panas’ jadi disarankan bagi Anda yang memiliki panas tubuh cukup tinggi agar tidak terlalu banyak dalam mengonsumsi buah tersebut. Bagi wanita yang sedang hamil, sebaiknya menghindari mengkonsumsi buah pepaya agar terhindar dari keguguran.

3. Oatmeal

Semangkuk penuh bubur oatmeal mampu membuat Anda merasa kenyang sampai jam makan siang tiba. Karena terbuat dari biji gandum utuh, oatmeal melepas energi secara perlahan dan mampu menyimpan cadangan energi lebih lama dalam tubuh. Ditambah lagi, setengah cangkir oat hanya mengandung 150 kalori, memenuhi 15 persen asupan serat dan 10 persen zat besi dari kebutuhan gizi harian Anda. Anda bisa menambahkan beberapa buah segar sebagai topping, seperti stroberi, raspberry, aprikot atau peach. Hindari topping yang banyak kandungan gula.

Intinya, walaupun Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, Anda harus tetap sarapan untuk menunjang aktifitas. Tidak sarapan bahkan akan membuat Anda lebih lapar pada saat makan siang. Untuk diet sehat, tidak diukur dari seberapa seringnya Anda mengurangi porsi makan, tetapi lebih kepada memberikan tubuh Anda makanan sehat serta mengatur pola makan Anda.


Baca juga artikel sebelumnya air infus - trend baru gaya hidup sehat

Air Infus - Trend Baru Gaya Hidup Sehat

Air infus menjadi trend baru gaya hidup sehat. Air infus adalah air putih yang berisi potongan buah didalamnya. Berbeda dengan jus yang mencampur air dan buah-buahan kemudian diblender, air infus hanya memasukan potongan buah dan didiamkan selama beberapa jam. Dari potongan buah yang dimasukan kedalam air putih tersebut, dipercaya bahwa sari-sari buah akan keluar sehingga air tersebut memiliki khasiat yang lebih dari air putih biasanya. Air yang dimasukkan potongan buah biasanya akan memiliki rasa hampir sama seperti buah asalnya, tetapi dari segi warna air tidak akan berubah secara signifikan, hanya akan berubah sedikit mengikuti buah-buahan campurannya.

Bagi anda yang jarang atau kurang suka minum air putih, air infus mungkin cocok untuk Anda. Pergunakan buah yang Anda sukai untuk membuat air infus. Buah-buahan yang digunakan tidak ada syarat khusus, hanya saja buah yang biasa dipakai adalah lemon, jeruk nipis, strawberry, apel, nanas, anggur, jeruk, kiwi, mentimun dan belimbing. Selain buah-buahan tersebut tentunya Anda bisa menyesuaikan dengan selera, tetapi pilihlan buah yang terasa agak asam, karena buah yang manis biasanya akan cepat membuat bosan untuk diminum.

Bagaimana cara membuat air infus ? Mudah sekali. Anda bisa memasukan irisan buah pada wadah air yang berisi setengah liter atau Anda juga bisa menggunakan gelas. Potongan buah yang sudah diiris tipis biasanya berjumlah 10-15 iris. Selain itu, Anda bisa memasukan beberapa jenis buah sekaligus. Agar air infus terasa lebih segar dan nikmat, Anda bisa masukan ke dalam kulkas. Contohnya seperti dibawah ini.


air infus, trend baru gaya hidup sehat


Apa keunggulan air infus ? Proses perendaman buah dan tercampurnya sari buah ke dalam air dipercaya dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh. Buah yang digunakan sangat baik bagi tubuh karena mengandung vitamin dan mineral yang mampu mengeluarkan racun. Bagi orang yang malas atau tidak suka meminum air putih, air infus ini sangat membantu. Rasa yang ditimbulkan dari sari buah yang terserap dalam air memberikan sensasi dan rasa yang berbeda dari air putih biasa. Seperti kita ketahui, air sangat dibutuhkan bagi tubuh, dengan air infus ini tubuh akan mendapatkan jumlah cairan yang cukup ditambah khasiat dari buah yang dimasukan kedalamnya.

Mengapa air infus menjadi trend kesehatan terbaru ? Air infus adalah salah satu cara yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain tubuh mendapatkan mineral yang cukup, terdapat pula sari buah yang memiliki banyak kandungan vitamin didalamnya. Air infus sangat mudah dibuat, buah untuk membuat air infus pun sangat mudah didapatkan. Selain itu, warna-warna cantik yang ditimbulkan pasti akan membuat Anda tertarik untuk mencoba membuat air infus ini.

Siapa saja yang cocok meminum air infus ? Air infus cocok diminum siapa saja apalagi Anda yang memiliki masalah dehidrasi. Air infus bukan saja sekedar air yang memiliki sari buah. Lebih dari itu, air infus dapat membuat Anda ketagihan untuk minum. Apalagi di cuaca yang panas, meminum air infus dingin akan sangat menyegarkan. Sedangkan untuk cuaca yang tidak menentu, sangat baik untuk meminum air infus untuk detoksifikasi, agar tubuh lebih sehat.


Baca juga artikel sebelumnya latihan membentuk perut yang rata

Inilah Latihan Membentuk Perut yang Rata

Latihan Membentuk Perut yang Rata | Setiap orang pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal, apalagi wanita. Wanita ingin tampil cantik di setiap kesempatan. Selain dengan gaya busana yang dapat mempercantik diri, yang tak kalah pentingnya adalah bentuk tubuh. Pakaian yang dikenakan akan mengikuti bentuh tubuh penggunanya, oleh sebab itulah bentuk tubuh sangat penting bagi wanita. Bentuk tubuh yang diinginkan wanita adalah bentuk tubuh yang langsing. Tidak jarang banyak wanita yang rela menghabiskan uang dengan jumlah fantastis untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dengan cepat. Bentuk tubuh ideal sangat mempu membuat tampilan seseorang menjadi lebih sempurna. Tetapi, masih ada sebagian orang yang sulit mendapatkan bentuk tubuh ideal karena lemak yang menumpuk. Salah satu masalah bentuk tubuh yang sering terjadi bagi pria dan wanita adalah perut yang buncit. Memang sulit untuk mengubah perut yang buncit menjadi rata. Tetapi, kami mempunyai program latihan yang dapat membantu perut Anda menjadi rata dengan olahraga. Simak saja latihan untuk perut rata dibawah ini:


Latihan Membentuk Perut yang Rata


Bagi Anda yang menginginkan perut rata, Anda bisa melakukan latihan seperti yang terdapat dalam gambar. Dengan teratur berolahraga seperti yang tertulis dalam gambar, niscaya perut Anda semakin lama akan semakin mengecil dan menjadi rata. Bagi Anda yang masih bingung dengan jenis olahraga yang disebutkan, berikut penjelasannya:


Contoh Latihan Membentuk Perut yang Rata


Mendapatkan bentuk tubuh yag rata adalah impian setiap wanita, karena banyak wanita yang memiliki masalah dengan perut buncit. Bahkan perut buncit ini menjadi salah satu masalah yang pasti wanita alami. Sebagus apapun pakaian, kita akan lebih nyaman memakainya jika tidak harus menutupi bagian perut yang buncit.

Ketekunan. Ketekunan adalah hal yang wajib dimiliki jika Anda ingin memulai latihan membentuk perut yang rata. Jika Anda memiliki niat yang kuat, Anda pasti bisa melakukannya. Tidak sedikit orang yang gagal dalam mengikuti latihan membuat perut yang rata. Awal mula latihan memang terasa sangat berat karena tubuh Anda belum terbiasa berolahraga. Tetapi lama kelamaan, Anda akan terbiasa dengan latihan tersebut dan bisa Anda lihat sendiri hasilnya nanti.

Atur pola makan. Salah satu faktor pendukung suksesnya latihan perut rata adalah dengan mengatur pola makan. Inti dari latihan ini adalah untuk menghilangkan lemak terutama di area perut. Jika makan Anda tidak terkontrol, maka lemak yang dibuang melalui latihan ini akan kembali lagi karena makanan yang Anda makan.

Disiplin. Kedisiplinan memang diperlukan agar setiap aktifitas yang kita lakukan mendapatkan hasil yang diinginkan. Begitu juga dengan latihan membuat perut rata. Disiplin dan teratur adalah salah satu kunci kesuksesan latihan ini.

Untuk mendapatkan perut yang rata, tidak bisa dilakukan dalam 1 atau 2 kali latihan. Diperlukan ketekunan, kedisiplinan, waktu dan niat yang besar untuk mewujudkannya. Oleh karena itu memang tidak mudah mengikuti latihan perut rata, tetapi hasil yang menunggu Anda nantinya jika Anda berhasil megikuti latihan ini juga sangat menarik bukan ?. Latihan perut rata adalah harga yang pantas untuk mendapatkan tubuh yang ideal.


Baca juga artikel sebelumnya detoks dengan buah-buahan